Tel. 8 37 79 29 85, tel./faks.: 8 37 33 15 90, 79 69 01, el. paštas: kaunas@expo.lt
Artimiausios parodos:
2019.10.11-10.13
2019.10.11-10.13
2019.11.14-11.17
Kviečiame dalyvauti parodose „Rinkis prekę lietuvišką“ ir „Mados pasažas“ spalio 11–13 d. Žalgirio arenoje!

Artimiausios parodos

SVEIKATOS DIENOS 2019
2019-03-01 - 2019-03-03
Žalgirio arena, Kaunas
Sveikatingumo, sveikos gyvensenos ir medicinos paroda

  Atsisiųsti visą parodos programą

SEMINARŲ PROGRAMA
KOVO 3 D. (sekmadienis)

 

10:00–10:40  Šiaurietiškojo ėjimo pažintinis užsiėmimas. Mankšta su lazdomis (lauke prie įėjimo į areną)
Laimontas Rakauskas, VšĮ „Visada aktyvus“ vadovas, sporto treneris

10:3012:00  Pykčio anatomija (1 salė)
Viktorija Jonušė, psichologė, porų konsultantė ir Eglė Kalinauskienė, psichologė, VšĮ „Šeimos santykių institutas“

Emocijos mūsų gyvenime turi didelę reikšmę, jos padeda geriau suprasti save bei kitus. Kartais, ypač išgyvenant stiprias emocijas, būna sunku jas valdyti. Pyktis – aktyvi, padedanti išgyventi emocija, tuo pačiu stipri ir sunkiai valdoma. Dažnai pykčio vedami, pasielgiame neapgalvotai: įskaudiname artimą, sutrikdome tarpusavio santykius, susigadiname savo reputaciją.
Seminaro metu analizuosime pykčio priežastis, aptarsime, kokią įtaką mūsų emocinei ir fizinei sveikatai bei tarpusavio santykiams turi neatpažintas ar sunkiai valdomas pyktis, ieškosime naujų pozityvių pykčio raiškos būdų.

10:3012:00  Rytietiško masažo ir Sibiro kazokų masažo nauda, kodėl verta juos išbandyti (4 salė)
Dovilė Antulevičienė
, masažuotoja, trenerė, lektorė ir Virginija Čalkienė, kineziterapeutė, masažuotoja

Šie masažai atliekami ant kilimėlio, tai treniruotė kurią už Jus atlieka masažuotojas. Kitaip dar būtų galima pavadinti „tinginių“ mankšta. Masažas atliekamas nuo galvos iki pirštų galiukų. Procedūros metu vyksta laikysenos atstatymas. Visa tai ir dar išsamiau pristatysime ir parodysime praktiškai, patys drąsiausi galės išbandyti...

11:0012:00  Kėgelio pratimai ir nefrito kiaušinis (2 salė)
Edita Esenku, sveikos gyvensenos lektorė

11:0012:00  Mitai ir faktai apie vitaminus bei mineralus (3 salė)
Doc. dr. Sandrija Čapkauskienė, Biomedicinos mokslų daktarė, sveikos gyvensenos ir mitybos specialistė

12:0013:00  Sumani XXI a. treniruotė ant batuto – smagus ir universalus viso kūno lavinimas (1 salė)
Rasa Židonienė, mini batutų bellicon specialistė, Donata Raižytė, studija „Live in Bounce“ ir Andra Jarulytė, „Be Fit“ – pirmosios regione sertifikuotos bellicon trenerės

Kaip kūną veikia šokinėjimas ant batuto, kuo ši aktyvumo forma pranašesnė už kitas?
Kaip teisingai pasirinkti apkrovas ir pratimus siekiant individualaus tikslo?
Bellicon mini batutas nugaros skausmų prevencijai, limfotakai, sąnariams ir osteoporozei: nuo profilaktikos ir lėtinių problemų sprendimo iki profesionalių sportininkų pajėgumo didinimo.

12:0013:00  Dantų priežiūra kitaip – 1 kartą per dieną! (3 salė)
Sandra Čepulkauskienė, burnos higienistė, UAB „Dantų estetikos klinika“

12:0013:00  5 paprastos taisyklės, kaip dietą paversti skania ir sveika (4 salė)
Monika Krauz, diplomuota dietologė, baigusi prestižinį Varšuvos gamtos mokslų universitetą (WULS). Monika gerai žinomos kampanijos „Žinau ką valgau“ bendraautorė, bendradarbiaujanti su Varšuvos vaikų mitybos centru bei Varšuvos mokymo įstaigomis. Jau dvejus metus Monika yra Look Food ambasadorė – ji kruopščiai tiria kiekvieną naują produktą, nuolat stebi maisto rinką ir ieško naujienų, galinčių mus sužavėti savo skoniu ir maistine sudėtimi. Monikai labai patinka gaminti, kurti naujus receptus, ji noriai dalinasi įgytomis žiniomis ir skatinu žmones pradėti sveiką gyvenimo būdą, pamilti kokybišką ir vertingą maistą.

13:0014:00  Ko dažnai nepasako daktaras arba judėk šiandien dėl rytojaus! (1 salė)
Laimontas Rakauskas
, VšĮ „Visada aktyvus“ vadovas, sporto treneris

13:0014:00  Dvasinė sveikata – laimės, meilės, ramybės, savirealizacijos šaltinis. Dvasinių būsenų lavinimas meditacija, kvėpavimu, ci-gun‘o, jogos praktikomis (2 salė)
Arūnas Jonuškis, klubo „Kelias į save“ vadovas

13:0014:00  Pažangiausia vienmomentė implantacija – kas tai? (3 salė)
Kęstutis Gronskis, gyd. odontologas-implantologas, UAB „Dantų estetikos klinika“

13:0014:00  Sveika gyvensena – AŠ – Sveikata (4 salė)
Skirmutė Juškienė, biomedicinos mokslų sveikatos specialistė, masažuotoja-terapeutė, sveikos gyvensenos atstovė, Dvasinės ir fizinės gerovės centras – tradicinė kūno priežiūra, vakarų-rytų (kinų) medicina

14:0015:30  Minties lauko terapija. Paprastas, greitas ir efektyvus metodas nuraminti nerimą, stresą ir atsikratyti baimės. Praktinė paskaita (1 salė)
Rasa Židonienė, aukščiausio lygio terapeutė ir instruktorė

Lengvai išmokstama ir greitai savarankiškai pritaikoma terapija, kuria gali naudotis kiekvienas nepriklausomai nuo amžiaus ar išsilavinimo. Kaip ji veikia?
Terapija puikiai pasiteisino grąžinant į normalų gyvenimą žmones, patyrusius didžiulį stresą dėl gamtos katastrofų, karo ar asmeninių tragedijų.
"... Nors nesu naujokė, kaskart nustembu, kai matau terapijos poveikį ten, kur kitos priemonės yra bejėgės ar veikia žymiai lėčiau. Aš esu tikra, kad gydyme ir savęs tobulinime nėra nieko, kas būtų taip stipru, efektyvu, nuspėjama ir pakartojama". Meri L. Kouvli (Mary L. Cowley), psichiatrijos daktarė, Minties lauko terapijos balso technikos specialistė, Karlsbadas, Kanada.

14:0015:00  Prebiotinė mityba ir probiotikai (3 salė)
Edita Esenku, sveikos gyvensenos lektorė

14:0014:30  Kas penktas. Kaip kritinė liga paveiktų Jūsų ir Jūsų artimųjų kasdienį gyvenimą? (4 salė)
Erika Mozūraitienė, „Mandatum Life Insurance Company Limited Lietuvos filialas“